A informação é a base do conhecimento.

Sem conhecimento, dificilmente conseguimos tomar as melhores decisões.

Nesse sentido, a equipa da PROLOGICA de responsabilidade social uniu-se com alguns dos seus clientes, parceiros e fornecedores para agregar neste artigo (e atualizar frequentemente) uma lista de fontes de informação que possa ser útil a si, e aos seus, no combate ao inimigo invisível: Coronavírus COVID-19.

À semelhança das mais-valias dos armazéns de dados (Data Warehouse) que desenvolvemos nos hospitais, esperamos que a informação que agregámos em baixo possa ajudar os atores principais desta luta (toda a população, todos nós!) a tomarem melhores decisões, contribuindo, em conjunto, para uma vitória mais célere!

 

“A vitória é o principal objetivo na guerra. Se tardar a ser alcançada, as armas ficam embotadas e a moral baixa.” Sun Tzu

 

As fontes de informação foram organizadas nos seguintes temas:

• Evolução da doença, Recomendações e Perguntas e Respostas;
• Alimentação, Exercício Físico e Apoio Psicológico;
• Passatempos (E-Books gratuitos, Plataformas de cursos online, Rádio, Podcasts, Jogos, Outros);
• Compras online (Farmácias, Supermercados, Alimentação, Serviços e Voluntários);
• Apoio para profissionais de saúde (Alojamento, Refeições, Apoio Psicológico).

 

Nota: se tiver outras fontes que considere importante adicionar por favor envie-nos por aqui.

 

 

EVOLUÇÃO DA DOENÇA, RECOMENDAÇÕES E PERGUNTAS E RESPOSTAS

- Autoridades

Portugal

• Direção-Geral de Saúde: Link 1 | Link 2
• SNS24: Link 

 

Europa

• ECDC: Link 

 

Mundo

• Organização Mundial de Saúde: Link 

 

- Outras fontes online que apresentam a evolução da doença, pelo mundo:

• WorldMeters: Link 
• Covidvisualizer: Link 
• “Infection Trajectory: See Which Countries are Flattening Their COVID-19 Curve”: Link 

 

 

ALIMENTAÇÃO, EXERCÍCIO FÍSICO E APOIO PSICOLÓGICO

- Alimentação:

Aproveite os ingredientes que tem em casa: Link 

Receitas Práticas: Link 1 | Link 2 

Receitas Originais: Link 

Receitas Vegan/Vegetarianas: Link 1 | Link 2 

 

- Exercício Físico:

“A sua casa é um ginásio”: Link 

“6 Aulas Online Para Fazer Exercício Físico Sem Precisar de Ir Ao Ginásio”: Link  

 

- Apoio Psicológico:Projeto em desenvolvimento: Link 

 

 

PASSATEMPOS

- E-Books gratuítos

Livro infantil sobre o Coronavírus: Link 

LeYa Online: Link

Projeto Adamastor: Link

Biblioteca Digital Camões: Link 

Biblioteca Digital Mundial: Link 

Luso Livros: Link

Biblioteca de Livros Digitais - Plano Nacional de Leitura: Link 

 

- Plataformas de cursos Online

Coursera: Link 

Udemy: Link

 

- Rádio

Radio Garden­: Link

 

- Podcasts

Podtail: Link 

Spotify: Link 

 

- Jogos

Offline:

Batalha Naval, Jogo do Galo, Jogo do Stop, Jogo da Forca

 

Online: 

Miniclip: Link 

1001Jogos: Link

EA: Link 

 

APPS: Houseparty e Heads Up

 

- Outros

Netflix: Link 

HBO: Link 

Manual digital para crianças, adultos e estudantes “Como sorrir em tempos de isolamento social”: Link  

 

 

COMPRAS ONLINE

- Plataforma "Quietinho Em Casa" - Farmácias, Supermercados, Alimentação, Serviços e Voluntários: Link 

 

 

APOIO PARA PROFISSIONAIS DE SAÚDE  

- Refeições gratuitas:

Iniciativa Nacional "Food For Heroes": Link 

Setúbal, Faro e Lamego: Link

 

- Alojamento gratuito:

- Plataforma nacional de Alojamento Local: Link 1 | Link 2 

Setúbal, Faro e Lamego: Link 

Coimbra: Link 

Abrantes e Constância: Link

Cascais: Link 

Lagoa, Carvoeiro: Link

Vila Real de Santo António: Link

 

 

- Apoio Psicológico:

Projeto em desenvolvimento: Link

 

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Esperamos ter ajudado!

 

Nota: Se tiver outras fontes que considere importante adicionar por favor envie-nos por aqui.

 

#FiqueEmCasa #StayHome